BOOTCAMP/Hold / MOR/BARN BOOTCAMP

MOR/BARN BOOTCAMP HADERSLEV

NÆSTE OPSTART UGE 34

Er du blevet nybagt mor? VIL DU forberde din styrke, kondition samt reducere fedtprocenten sammen med personlig træner/fysioterapeut? Ønsker du at have dit barn med til træning?
- så læs videre nedenfor!

Bootcampen er et hold/bootcamp i Haderslev, hvor der er fokus på at forbedre styrke, kondtion, reducere fedtprocenten, samt det sociale sammenværd. Det er et 8 ugers forløb, hvor du i samarbejde med erfaren fysioterapeut / personlig træner, vil få støtte og vejledning til at opnå gode resultater.

Holdet henvender sig til dig, som er blevet nybagt mor, og ønsker at forbedre styrken og konditionen, og om muligt opnå at reducere din vægt, øge muskelmassen, og herved opnå øget velvære og sundhed. Både mor og barn vil blive aktiveret både socialt og fysisk i løbet af et træningspas. 

Jeg vil med min erfaring og kompetancer som fysioterapeut / personlige træner i 8 uger guide dig igennem 1 ugentlige træningspas. Forløbet tager udgangspunkt i træningsprotokoler efter fødsel.

Du vil derfor få fuldt udbytte af din træning i forhold til dine mål!

Da jeg gerne vil imødekomme hver enkelts behov for støtte, korrigering og vejledning er der max 8 pladser på holdet. Vi kører efter først til mølle princippet, så skynd dig at melde dig til holdet.

Vi starter mandag og fredag i uge 34 med velkomst  og måling og vejning efterfulgt af god effektiv træning.
 

HOLD OG TRÆNINGSTIDER

  • HOLD 1 - Mandage kl. 10.00-11.00

  • HOLD 2 - Fredage kl. 10.00-11.00

Forløbet inkluderer

  • 8 x Intensiv, sjov og målrettet træning
  • 2 x Træningsprogrammer til selvtræning
  • 1 x Drikkedunk (som ny deltager)
  • 1 x E-Kogebog med 49 inspirerende opskrifter (Elektronisk)
  • 1 x Målsætningsworkheet
  • 1 x Opskrifthæfte med 12 kalorieberegnede opskrifter (Elektronisk)
  • 1 x 7-steps til at sætte sunde vaner på autopilot (Elektronisk)
  • 1 x Guide til portion mængde (Elektronisk)
  • VIGTIGST AF ALT - Mulighed for at medbringe dit barn

PRISER
  • Pris for 8 ugers forløb: 1.195,-
  • Early bird(v. tilmelding senest d. 29/07-2020): 995,-
  • Pris hvis I tilmelder jer 2 sammen: 895,- pr. person
  • Tidligere deltagere: 795,-

Individuelle vejledninger med personlig træner eller fysioterapi kan tilkøbes ved siden af. Du vil opnå 10% rabat af normalprisen.

Tilmelding:

Kristoffer Stenvang - kontakt@fitliv.dk eller telefon 28 43 16 09

Ved tilmelding bedes du kort beskrive dine forventninger og mål ift. holdet På denne måde kan jeg gøre forløbet endnu mere målrettet DIG og DINE mål
 

KOMMENDE OPSTART i 2020

  • Uge 34-41
  • Uge 43-50
 
 
Vil du være sikker på at få en plads kan du allerede booke dig på nu. 
OBS: Se betaling og tilmeldingsvilkår i bunden af siden

Betaling

(klik ovenfor for muligheder)
 
Der tages forbehold for trykfejl.

Tilmelding & Kontakt

 
Kristoffer Stenvang | CVR: 36680857 | Norgesvej 2, 6100 Haderslev - DK | Tlf.: 28 43 16 09 | kontakt@fitliv.dk