Personlig Træning / Personlig Træning (1 person)
personlig træning

PERSONLIG TRÆNING HADERSLEV (Sønderjylland)

Personlig træning går primært ud på at hjælpe dig til en optimal træning hvad angår, teknisk udførsel, belastning, overførbarhed til hverdagen og ikke mindst ud fra dit specifikke mål! 

Når du starter med at træne eller beslutter dig for at ændre livsstil, investerer du formentlig en del kræfter og tid i det. Blandt andet derfor er det utrolig vigtigt, at du udfører træningen mest hensigtsmæssigt fra starten. Ydermere mindskes risikoen for at løbe ind i dumme skader, som kan slå dig ud af kurs. Med den rette vejledning og støtte øges sandsynligheden altså for at opnå dit mål.
 
Kan du nikke genkendende til følgende: Du er startet med at træne og har besluttet dig for at ændre livsstil. Motivationen er i top, men efter kort tid mister du modet og dropper træningen og den nye livstil. Hvis ja, så prøv at spørg dig selv hvad der gik galt? Virkede det uoverskueligt, manglede du indblik i hvad der skal til, føltes det træls og umoitiverende?
 
Uanset hvad står jeg klar til at hjælpe dig med at lykkes med dine mål.

Et træningsforløb indledes med en dialog omkring dine mål og din nuværende fysiske form.

Efterfølgende vil jeg komme med min professionelle vurdering og anbefaling af hvordan og hvor meget du bør træne, for at opnå dine mål.

På baggrund af vores indledende samtale udarbejder jeg et skræddersyet træningsprogram og forløb, der passer netop til dit udgangspunkt og dine mål. 

Du kan få hjælp til
  • Vægttab
  • Skadesforbyggende træning
  • Behandling/Genoptræning
  • Sportsspecifik præstationsforbedring
  • Muskelopbygning
  • Funktionel træning
  • Forbedret kondition 
 
PRISER PERSONLIG TRÆNING
 
Alle forløb inkluderer personlig træning, kostvejledning, kropsanlayse (fedt% mm.) samt fysioterapeutisk behandling.
 
Alt samlet i en pakke

12 UGERS FORLØB

1 Træning hver anden uge – 3.900 kr. 
1 Træning/uge – 7.200 kr. 
2 Træning/uge – 13.200 kr.
3 Træning/uge – 18.900 kr.

Tilkøb: Selvtræning 12 uger  – 375 kr.
 
Betalt gebyrer frit i 3 månedlige rater
 
 
 

24 UGERS FORLØB

1 Træning hver anden uge – 7.200 kr. 
1 Træning/uge – 13.200 kr. 
2 Træning/uge – 24.000 kr. 
3 Træning/uge – 34.560 kr. 

Tilkøb: Selvtræning 24 uger – 750 kr.
 
Betalt gebyrer frit i 6 månedlige rater
 
 
 
 

48 UGERS FORLØB

1 Træning hver anden uge – 13.200 kr. 
1 Træning/uge – 24.000 kr. 
2 Træning/uge – 43.200 kr. 
3 Træning/uge – 60.480 kr. 

Tilkøb: Selvtræning 48 uger – 1.500 kr.
 
Betalt gebyrer frit i 12 månedlige rater
 
 
 

KONTAKT MIG FOR EN GRATIS UFORPLIGTENDE SNAK

 
 
Personlig træning
 

ONLINE BOOKING

HER FINDER DU MIG

Kristoffer Stenvang | CVR: 36680857 | Norgesvej 2, 6100 Haderslev - DK | Tlf.: 28 43 16 09 | kontakt@fitliv.dk