Personlig Træning / Personlig Træning (1 person)
personlig træning

PERSONLIG TRÆNING HADERSLEV (Sønderjylland)

Personlig træning går primært ud på at hjælpe dig til en optimal træning hvad angår, teknisk udførsel, belastning, overførbarhed til hverdagen og ikke mindst ud fra dit specifikke mål! 

Når du starter med at træne eller beslutter dig for at ændre livsstil, investerer du formentlig en del kræfter og tid i det. Blandt andet derfor er det utrolig vigtigt, at du udfører træningen mest hensigtsmæssigt fra starten. Ydermere mindskes risikoen for at løbe ind i dumme skader, som kan slå dig ud af kurs. Med den rette vejledning og støtte øges sandsynligheden altså for at opnå dit mål.
 
Kan du nikke genkendende til følgende: Du er startet med at træne og har besluttet dig for at ændre livsstil. Motivationen er i top, men efter kort tid mister du modet og dropper træningen og den nye livstil. Hvis ja, så prøv at spørg dig selv hvad der gik galt? Virkede det uoverskueligt, manglede du indblik i hvad der skal til, føltes det træls og umoitiverende?
 
Uanset hvad står jeg klar til at hjælpe dig med at lykkes med dine mål.

Et træningsforløb indledes med en dialog omkring dine mål og din nuværende fysiske form.

Efterfølgende vil jeg komme med min professionelle vurdering og anbefaling af hvordan og hvor meget du bør træne, for at opnå dine mål.

På baggrund af vores indledende samtale udarbejder jeg et skræddersyet træningsprogram og forløb, der passer netop til dit udgangspunkt og dine mål. 

Du kan få hjælp til
  • Vægttab
  • Skadesforbyggende træning
  • Behandling/Genoptræning
  • Sportsspecifik præstationsforbedring
  • Muskelopbygning
  • Funktionel træning
  • Forbedret kondition

PRISER PT-FORLØB

ALLE PT-FORLØB INKLUDERER

  • Måling af vægt, fedt%, muskelmasse mm med Tanita måler. (efter behov)
  • Nyt Træningsprogram (Hver 4-6. uge)
  • Kostvejledning
  • Fri mail og sms korresponance (kl. 8-16)
  • Adgang til at selvtræne i tidsrummet 6-22 hos Fit LIV**
  • OPSTARTSMAIL MED
    • 7-steps til at sætte sunde vaner på autopilot
    • Guide til portion mængde
    • Opskrifthæfte med 12 opskrifter
    • 4 x Træningsprogrammer til at selvtræne
  • Mulighed for tilkøb*
 
*Tilkøbsmuligheder: 10% rabat på individuel fysioterapi imens du er igang med et PT-forløb (normalpris: 300,-. Din pris: 270,-)
** Det er muligt at fravælge selvtræning - Du spare derfor 125,- (inkl. moms) pr. måned/4 uge.
 
DER er mulighed for at betale forløb i rater. Læs hvordan her
 
Studiepris: Opnå 10% rabat (fratrækkes prisen - OBS kan ikke kombineres med andre rabatter)
 
OBS ingen tilskud fra Sygforsikring Danmark til personlig træning. 
 

PERSONLIG TRÆNING SOM PAR

Kunne du tænke dig at komme i dit livs form sammen med din partner, ven eller et familiemedlem? 

Priser & Forløb (prisen er for begge)

Prisen som et par er individuel personlig træning gange med 1,5

Eksempel 6 ugers forløb 1 x pr. uge er 3.300,-.
Eksempel som par 6 ugers forløb 1 x pr. uge er 3.300,- x 1,5 = 4.950,- for jer begge
 
BETAL JERES FORLØB I MÅNEDELIGE RATER UDEN GEBYER 

Alle forløb inkluderer

  • Måling af vægt, fedt%, muskelmasse mm med Tanita måler. (efter behov)
  • Nyt Træningsprogram (Hver. 4-6 uge)
  • Kostvejledning* 
  • Adgang til at selvtræne i tidsrummet 6-22 hos Fit LIV***
  • Fri Mail og sms korrespondance (kl. 8-16 alle hverdage)
  • Vores opstartsmail med følgende elektronisk matriale
    • 7-steps til at sætte sunde vaner på autopilot
    • Guide til portion mængde
    • Opskrifthæfte med 12 kalorieberegnede opskrifter
    • E-Kogebog med 49 inspirerende opskrifter
    • 4 x Træningsprogrammer til at selvtræne
  • Mulighed for tilkøb**
*Tilkøb individuel kostplan 650,- kr.
**Tilkøbsmuligheder: 10% rabat på individuel fysioterapi imens du er i et forløb (normalpris: 300,-. Din/jeres pris: 270,-)
*** Det er muligt at fravælge selvtræning - Du spare derfor 125,- (inkl. moms) pr. måned/4 uge.

Betalingsmuligheder

(klik ovenfor for muligheder)
 
Der tages forbehold for trykfejl.

KONTAKT MIG FOR EN GRATIS UFORPLIGTENDE SNAK

 
 
 

Online Booking

Kristoffer Stenvang | CVR: 36680857 | Norgesvej 2, 6100 Haderslev - DK | Tlf.: 28 43 16 09 | kontakt@fitliv.dk